Rutina de Pilates de Cuerpo Completo 30 Min - Ejercicio en Casa para Principiantes - Resumen del Video - Glarity

Clase de pilates de cuerpo completo para principiantes sin necesidad de equipo. Se inicia con ejercicios de respiración y estiramientos, seguidos de movimientos
Clase de pilates de cuerpo completo para principiantes sin necesidad de equipo. Se inicia con ejercicios de respiración y estiramientos, seguidos de movimientos específicos para fortalecer el núcleo, glúteos y tríceps. La rutina incluye variaciones de posturas y estiramientos para mejorar la flexibilidad y termina con ejercicios de relajación.

⏰ Clases de Pilates 30 - 40 min

Rutina de Pilates de Cuerpo Completo 30 Min - Ejercicio en Casa para Principiantes - Resumen del Video - Glarity

Ejercicio en casa - Resumen del Video - Glarity

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30 MIN PILATES EN CASA, Rutina de CORE

30 MIN PILATES EN CASA!!! // Rutina completa Full Body + 5min Estiramiento. Sin elementos

⏰ Clases de Pilates 30 - 40 min

30 MIN PILATES EN CASA

30 Minutos de Yoga - Clase Completa para Todos los Niveles con Marcel Clementi - Resumen del Video - Glarity

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⏰ Clases de Pilates 30 - 40 min