Deporte en casa: Consejos para un confinamiento saludable

¿Es posible hacer deporte en casa? Sí. ¿Es necesario moverse? ¡Más que nunca! El confinamiento nos ha situado ante una nueva realidad cotidiana y la necesidad de incorporar nuevas prácticas y hábitos más saludables. Uno de ellos es el ejercicio, convertido ahora en mucho más que una recomendación.

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La Organización Colegial de Enfermería advierte de que llevar una alimentación saludable y planificar una rutina de ejercicio durante el aislamiento ayuda a prevenir problemas y enfermedades cardiovasculares en el futuro

El confinamiento no ha terminado: cómo hacer ejercicio en casa

Centro Deportivo San Gabriel - 🔝Consejos 🔝 ¿Cómo llevas este martes en 🏠? Tan importante es que estés bien como que lo estén los de tu alrededor. Mira los #consejos que hemos

Diez cuentas que debes seguir para hacer deporte en casa durante la cuarentena

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Consejos para llevar un confinamiento saludable. - Embumar