Exercício Crossover: Como fazer, Dicas e Postura

Share your videos with friends, family, and the world

Crucifixo na Máquina Vertical

CROSSOVER POLIA ALTA - O JEITO CERTO DE FAZER

426. CROSS OVER - Treino Correto

Inverted Triceps - Tríceps Invertido

Cross Over, Biarticular e Monoarticular. (12)

supino reto halteres – Sandro Lenzi, supino reto com halteres

supino reto halteres – Sandro Lenzi, supino reto com halteres

Aberturas na polia alta (Crossover)

11 Melhores Exercícios para Peito - Grande Atleta

Pullover no treino de costas ou peito? Veja a execução correta