Mat Pilates - Competition

O Mat Pilates é uma adaptação do método realizado nos equipamentos. Nessa versão, que acontece em pequenos grupos, os exercícios são praticados no mat (tapete) e é uma ótima opção para quem quer melhorar dores e ganhar mais força muscular e flexibilidade.

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Meet Your Team Physique Fitness Palm Harbor

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Pilates Resistance Band Core Workout Drop-in Fitness Class - Austin Monthly Magazine

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