O que é treino cardio?

O treino cardio é responsável por proporcionar ao seu praticante adaptações cardiovasculares e respiratórias. Conheça seus benefícios aqui.

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Você sabe o que é treino de cardio? Sabia que ele traz inúmeros benefícios para a sua saúde? O treino cardio é uma abreviação para o treinamento

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