Aparelhos de Pilates versáteis para repertórios de exercícios
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Em um estúdio de Pilates com espaço limitado, ganha o equipamento que atende até duas pessoas por vez e que oferece mais possibilidades de exercícios, certo? Então não poderíamos deixar de citar aqui alguns equipamentos bem conhecidos no Pilates, trazendo algumas ideias de formas de utilização para torná-los ainda mais versáteis. Confira as dicas de hoje: Reformer (Até […]
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