Posições para meditação

As posições para meditação permitem-nos realizar um encontro connosco, confortavelmente. A posição é importante pois ajuda o corpo a relaxar, a manter a mente no seu estado correto

Qual é a melhor postura corporal para praticar a meditação?

silhueta de mulher em posição de meditação de ioga. ilustração vetorial 13643201 Vetor no Vecteezy

7 posições de meditação

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Meditação: o que é, benefícios (e como meditar) - Tua Saúde