A Permanência nas Posturas de Yoga por Gilberto Schulz, yoga em casa

Uma característica clássica da prática de hatha yoga, apesar da onda “flow” é a permanência nas posições. Nada contra aos métodos que primam pela fluidez, também se trata de um aspecto importante a ser trabalhado que costuma estar presente nas fases de entrada e saída das posições numa aula com o foco nas permanências. Neste…

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