Um Corpo Perfeito: To fazendo, Mesa Flexora.

R.R Personal São Caetano do Sul SP

Mesa Flexora Deitada Profissional BettaPRO - Betta Pro - Banco de Musculação - Magazine Luiza

ENTRANDO EM FORMA – EXERCÍCIOS FABULOSOS

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Cadeira flexora (flexão de pernas sentado)

Arquivos cadeira flexora - Meu Treino Perfeito

Caio Santiago - A mesa flexora é um dos principais exercícios para o trabalho dos músculos posteriores da coxa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Os principais músculos envolvidos nesse exercício são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Semitendíneo

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Mesa Flexora: para que serve, músculos, variações e dicas - Treino Mestre

✔️ Treino de pernas: foco no posterior! 󾌹󾌥󾭛 〰 Mesa flexora + Flexora em pé + Leg press © Macacão @be.topissima © Ténis Metcon 2 @niketraining © Treino