4 posturas de yoga que ajudam a combater a depressão pós-parto

Veja como alguns exercícios podem ajudar a relaxar a mente e diminuir a ansiedade
A depressão pós-parto é um problema que gera sentimentos intensos de tristeza, ansiedade e exaustão, impactando a saúde física e mental das mães, bem como a dinâmica familiar. Além do acompanhamento médico, o yoga pode auxiliar no tratamento. Isso porque, segundo Bruna Tiboni Kaiut, especializada no

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Barbara Caroline, Autor em Cursos e Workshops Kinesis Pilates

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