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4 Melhores exercícios para posterior de ombros

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Posterior Do Ombro No Voador

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Voador invertido; Este exercício trabalha o conjunto dos ombros, acentuando o trabalho do feixe posterior do deltoide. Se nos aproximarmos as escapulas

Voador Inverso (Crucifixo Invertido) - Como Fazer (2023)

Fly inverso

🟩 EXECUÇÃO POSTERIOR DE OMBRO NO FLY (VOADOR) 🟩 Com a minha aluna e musa @jessicapatricia_0 • ▪️Posicionar o pegador na altura do posterior de ombro;

Voador Inverso Ombro

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Dr Guilherme Noffs