Con qué frecuencia debe hacer yoga un principiante?

Comience a practicar yoga lentamente, 2-3 días a la semana. Aumente la frecuencia gradualmente. Dé prioridad inicialmente a las prácticas suaves, conscientes y cortas.

Con tan solo una hora a la semana, el yoga te regalará beneficios increíbles (literalmente), Estilo de Vida Bienestar

Cuánto tiempo debe hacer yoga un principiante?

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