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20 Exercícios Para Fazer em Casa [FICHA DE TREINO MONTADA]

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20 Exercícios Para Fazer em Casa [FICHA DE TREINO MONTADA]

Conheça os melhores exercícios em casa para braços, peitoral, abdomen, pernas e glúteos. Voltada para iniciantes e intermediários.
A consistência dos treinos é um dos principais pilares para conseguir obter resultados na musculação a longo prazo. Porém há muitas ocasiões onde não é possível ir à academia e continuar os treinos. M

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