Elevação lateral unilateral - quais os músculos que trabalham?
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Ocorrerá um trabalho dinâmico dos músculos deltoide, principalmente fibras mediais, supraespinhal, trapézio superior, inferior e serrátil anterior.
Elevação lateral na polia, já fez alguma vez? Vale a tentativa? #hiper
Cinara Polido: DELTÓIDES E TRAPÉZIO - SHOULDERS AND TRAP
Elevacao Lateral Unilateral
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