3 maneiras como o ioga pode ajudar a melhorar a postura num mundo de t
4.9 (73) · $ 21.50 · In stock
Sente-se estaladiço depois de um dia a trabalhar na sua secretária? Com uma percentagem cada vez maior da população a trabalhar a partir de casa, passamos menos tempo em movimento e mais tempo colados à secretária, com os ombros levantados até às orelhas, perpetuamente curvados em direção ao computador. Experimente estas 3 práticas de ioga!
Sente-se estaladiço depois de um dia a trabalhar na sua secretária? Com uma percentagem cada vez maior da população a trabalhar a partir de casa, passamos menos tempo em movimento e mais tempo colados à secretária, com os ombros levantados até às orelhas, perpetuamente curvados em direção ao computador. Experimente estas 3 práticas de ioga para contrariar a tensão gerada pela postura WFH, com um bónus surpreendente no final!
Em casa: Confira 5 posturas de yoga que ajudam no equilíbrio
8 posturas para praticar yoga matinal
→O que são Asanas? as 32 posturas de yoga essenciais
Mais De 10 Poses Básicas De Ioga Que Mudarão Seu Corpo Em 29 Dias
Ioga Para Iniciantes 10 Exercícios Básicos - MYPROTEIN™
Yoga para definir o bumbum: confira as melhores posturas - Vitat
Yoga para casal: benefícios e posturas para tentar no Dia dos
5 Posturas de Yoga para Aumentar Imunidade - Pri Leite
Yoga para corredores: saiba os benefícios e aprenda 3 posturas