4 Regras básicas para um abdômen definido com Renato Cariani

Confira quais são as regras básicas para um abdômen definido com Renato Cariani e chegue no seu objetivo de forma mais rápida!

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Tenho 17 anos e faço academia, mas minha mãe não quer que eu fique musculoso. O que posso fazer? Não quero ficar gigante só um pouco forte. - Quora

04 REGRAS BÁSICAS PARA UM ABDÔMEN DEFINIDO

PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR AO MESMO TEMPO, É POSSÍVEL ?

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