Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu? - Siłownia i fitness - Empik Pasje

Pierwsze kroki w świecie jogi kojarzą się przede wszystkim z koniecznością zakupu maty. Niemniej istotne jest także dobranie odpowiedniego stroju i wyposażenie się w kilka dodatkowych akcesoriów. Znacznie ułatwią one właściwe wykonywanie ćwiczeń i mogą pozytywnie wpłynąć na ich efekty. Podpowiadamy, jak zacząć ćwiczyć jogę i w co warto się wyposażyć przed zajęciami.

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu

Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu

Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu

Joga dla początkujących - proste asany dla każdego

Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste

Pilates dla bystrzaków Ellie Herman. Książka - Księgarnia